Lena NL
июнь 2018.
2076

Как научиться прощать и отпускать обиды?

Ответить
Ответить
Комментировать
1
Подписаться
0
5 ответов
Поделиться

Прощать стоит далеко не всегда, а вот держать злость и обиду на другого человека в себе действительно не стоит. 

Во-первых, потому что это вредит нашим нервам, нашему психическому состоянию, которое восстановить потом ой как непросто. Мы прокручиваем в себе обиду и ситуацию за разом раз, размышляя, кто же был виноват, стоила ли вообще того обида, имели ли мы право обижаться и что нас не устроило в действиях или словах другого человека. Вы просто должны решить для себя, дорог ли вам после всего, что произошло, этот человек. Если да - идите и миритесь, разговаривайте вдвоем, а не сами с собой обсуждайте проблему, если же нет - то просто вычеркните его из своей жизни и больше даже не вспоминайте ситуацию, которая привела к этому. 

Во-вторых, обида может заставить некоторых мстить. Тратя силы и изобретательство на месть, мы забываем о своей жизнь, пытаясь испортить чужую. Силы однозначно нужно направлять в другое русло, например, на новые знакомства с другими людьми. 

Всегда, если это возможно, старайтесь поговорить с человеком о том, что вас обидело. Быть может, вас вовсе и не хотели обидеть, и вы так лишь истолковали действия другого. Такое недопонимание может привести к потере важного общения. 

Простив другого, жить гораздо легче. Просто следует держать в голове тот факт, что плохих и хороших людей нет. Есть те, кто подходят друг другу, их картины мира похожи, и есть те, кто не очень подходят. Если человек раз за разом причиняет вам боль, вы просто не созданы друг для друга. Уходите без сожаления, вероятнее всего, он будет счастлив с кем-то другим, ровно как и вы.

www.youtube.com/embed/wcP93KOhYm8?wmode=opaque

7
0
Прокомментировать

Понять, что обижаться глупо. Если человек действительно вас задел и при этом не понимает всех последствий своего поступка и продолжает вас задевать, то просто удалите его из вашей жизни и забудьте - старайтесь не общаться с ним и т. д.

Если же человек вас задел, но понял, что сделал плохо и искренне извиняется и исправляется, то "обида" проходит сама собой.

Все просто)

7
0

Я с вами абсолютно согласна,но что делать ,если это близкие люди, члены твоей семьи?

+2
Ответить
Прокомментировать

Этот ответ написан и доступен на

Этот ответ написан и доступен на Яндекс Кью

Самый "пуленепробиваемый" способ состоит из двух компентов:

  1. Устранить эмоциональный заряд из всех прошлых обид. Это чтобы снизить автоматичность эмоционального реагирования.
  2. Добиться личностной трансформации, включающую в себя, но не ограниченную:
  • Устранение менталитета жертвы,
  • Радикальное снижение чувства собственной важности,
  • Прояснение и отбрасывание ограничивающих убеждений,
  • Освобождение от эмоциональных зависимостей,
  • Проработка принятых когда-то соглашений,
  • Устранение оценочности восприятия и пр.

Умение прощать приходит автоматически в результате проделанной работы над собой и не требует никаких усилий.

2
0
Прокомментировать

Этот ответ написан и доступен на

Этот ответ написан и доступен на Яндекс Кью

Отличный вопрос! Начну отвечать вопросом: "а надо?". Прощать, кажется, поставили в обязанность. Да, христианское учение содержит необходимость прощения. Есть притча Иисуса, которая лежит в основе, записанная в Евангелии от Матфея, в 18 главе. Так же есть прямое повеление от Господа в той же главе, прощать бесконечно много раз в ответ на вопрос Петра.
Но все упускают одну деталь, в притче о прощении просят. Но в требовании прощать часто обходяться без этого условия.
Вас просили о прощении?
Не всегда прощение должно иметь место. Иначе, не было бы записано следующих строк в Иоан. Гл.20 Ст. 23:
Кому простите грехи, тому простятся; на ком оставите, на том останутся.
Другое дело, если вас просят о прощении, а вы не проявляете снисхождения. В так случае, перечитайте 18 главу Евангелия от Матфея. В притче Иисуса заложена и помощь, когда Господь говорит о Своем отношении к тем, кто не может наступить на горло своей гордости.
экспертдуши.рф

1
0
Прокомментировать

Этот ответ написан и доступен на

Этот ответ написан и доступен на Яндекс Кью

Оленька, это в двух словах не объяснить. Я целую книгу-тренинг написала "Как простить, когда простить невозможно. 12 шагов к полной свободе от обиды и боли". Там прям по шагам 12 способов на выбор. Не поможет один - пригодится другой.

На сайте мария-кудрявцева.рф есть пара медитаций для прощения обид. Попробуй. Полегчает

0
0
Прокомментировать
Ответить
Читайте также на Яндекс.Кью
Читайте также на Яндекс.Кью