H LoJack
10 июня 19:12.
6

Как отдыхать от фитнеса , если очень устал ?

Ответить
Ответить
Комментировать
1
Подписаться
0
1 ответ
Поделиться

Как угодно. Все зависит от темперамента и от степени "уставания".

Кому-то подойдет активный отдых - всякие подвижные игры, походы, плавание. А кому-то, наоборот - пассивный - лежа на диване с любимой книжкой в руках. Можно совмещать и то и другое. 

От себя порекомендую во время отдыха посетить пару сеансов массажа. Поможет ускорить восстановление и избавит от мышечных зажимов.

Николай Громовотвечает на ваши вопросы в своейПрямой линии
0
Прокомментировать
Ответить