Роман Петряков
9 января 03:00.
447

Почему я постоянно злой и раздраженный? Вроде ничего не болит и никто не обижает.

Ответить
Ответить
Комментировать
1
Подписаться
0
2 ответа
Поделиться

Этот ответ написан и доступен на

Этот ответ написан и доступен на Яндекс Кью

Если нет объективных причин (поотслеживайте мысли, которые запускают эти эмоции) и здоровье в порядке (гормональный фон, гемоглобин, витамины) , то вполне возможно речь идёт о психическом истощении. Есть такое понятие "раздражительная слабость" - когда мы чрезмерно реагируем на внешние раздражители. Если провести параллель, то как будто вы ссадили кожу и теперь ярче чувствуете все прикосновения.

Если это так, то из основных рекомендаций - отдых, соблюдение режима сна и питания, легкие физические упражнения.

Если сложно справляться самостоятельно, состояние длится более месяца или очень сильно мучит, не пренебрегайте обращением за профессиональной помощью психолога или психотерапевта. Так намного проще установить что же именно с вами происходит (есть много нюансов человеческой психики - мы очень интересные и непростые существа), плюс, есть возможность разработать разработать и реализовать план по выходу из этого состояния.

0
0
Прокомментировать

Это гормоны. Такое часто встречается у парней и молодых мужчин. Для того, чтобы гормональные изменения, или выработка гормонов не "били в мозг агрессией", а ещё хожу "вообще выключи мозг и оставили только царство гормонов", обязательно нужно заниматься как умственным, так и физическим трудом. Если оставить только физический труд (боевой спорт, борьба, бокс и т.п), то это может привести к деградации умственных способностей, что приведёт к безответственности. Т.е. захочется все решать и добиваться только силой, а вот аналитический образ мышления отойдет далеко. Поэтому нужно обязательно развивать себя всесторонне. Так как от нехватки знаний и физической нагрузки происходит выплеск агресси. С гормонами нужно уметь совладать. Ведь от переизбытка или нехватки каких либо гормонов в организме меняется мышление и мироощущение. Поэтому контроль над собой - это важная основа, которая приводит личность к успеху и к желаемому результату.

0
0
Прокомментировать
Ответить
Читайте также на Яндекс.Кью
Читайте также на Яндекс.Кью