Как освобождать свою голову от лишних мыслей?

Ответить
Ответить
Комментировать
1
Подписаться
2
3 ответа
Поделиться

Я пытаюсь очистить голову. Беру все свои мыски и как простюню собираю в мешок. Далее его мысленно завязываю и выбрасываю. Остаётся просто белый фон. Не знаю как это называется по научному, но мне помогает. Удержать белый фон тоже сложно, но если не думать о чем то новом, но никаких мыслей действительно не возникает. Практикую обычно перед сном, когда тяжело заснуть из за большого количества мыслей в голове.

2
-1
Прокомментировать

Боль.
       Вас задолбал извечный клубок мыслей, роящийся где-то на третьей полке в дольнем углу (под)сознания. Стукнитесь мизинцем правой ноги об дверной косяк и узрите волшебство, дарящее свободу мысли и переключающее вас из режима А в режим Б (понятно почему Б? От звукового сигнала - бл***).
       Метод рабочий. Боль освобождает голову от лишних мыслей. Дедушка Ньютон подтверждает!

3
-4

Дело в том, что у мозга есть свойства привыкать к повторяющимся манипуляциям. Это может стать для вас привычкой. И уже на десятый раз, удары об косяк будут для вас приятной забавой. Избавляясь от одной зависимости вы приобретаете другую, телесную, связанную с физ.болью и теми ощущениями, которые вы испытываете в процессе и после....Даже страшно представить, как далеко вы зайдёте с подобными играми?

0
Ответить

Боль - это не только удары об косяк, но и стегания себя по попке, например - приятная забава, которая точно не надоест и место выбрано анатомически правильно

0
Ответить
Прокомментировать

Дайте обет молчания.
Не говорите ни с кем 7 дней. Предупредите об этом всех близких и друзей, которые потенциально могут попытаться выйти с вами на контакт, выключите телефон и отключите интернет.

Во время этого испытания вы перестаёте впитывать информацию из окружающей действительности и погружаетесь в себя, начинаете перебирать свою жизнь по частям и избавляться от лишних мыслей и при этом приобретать новые, полезные и переработанные.

Возможно, это покажется вам довольно сложным ритуалом, но, опробовав его вы поймёте, что смогли за 7 дней переосмыслить многие аспекты своей жизни, выставить приоритеты. Голова после такого расслабленая, отдохнувшая и готовая к новым целям.

Время для этого желательно выбирать свободное , в перерывах между копаниями в мыслях можно читать какую-нибудь книгу. Если вы вдруг проговорились, (случайно, специально) стоит остановиться и повторить обет ещё раз через какое-то время.

1
-2
Прокомментировать
Ответить
Читайте также на Яндекс.Кью
Читайте также на Яндекс.Кью