Глеб Герцен
сентябрь 2015.
415

Какие напитки и еда быстро дают энергию и не отнимают через некоторое время?

Ответить
Ответить
Комментировать
0
Подписаться
1
1 ответ
Поделиться
АВТОР ВОПРОСА ОДОБРИЛ ЭТОТ ОТВЕТ

Лучше всего энергию нашему организму дают углеводы. Чтобы запасов энергии хватило надолго, советую выбирать медленные углеводы, такие как гречка, овсянка, булгур, рис и т.п.

Для энергии "здесь и сейчас" можно выбрать кусочек горького шоколада или банан, они придадут бодрости почти сразу, но этот эффект быстро пройдет

0
0
Прокомментировать
Ответить
Читайте также на Яндекс.Кью
Читайте также на Яндекс.Кью