Если вы обнаружите свою психологическую зависимость от партнера в отношениях, что вы будете делать?

Эмоциональная зависимость – психологическая зависимость, при которой проявляются сильные или полярные эмоции, испытываемые при контакте с любимым человеком. Эмоциональная привязанность человека – это зависимость, что вытесняет на второй план личную жизнь, увлечения и дела самого человека, оставляя в мыслях только объект зависимости.
Чаще всего, люди, выросшие в проблемных семьях, которые все детство наблюдали между родителями конфликты и разногласия, позже становятся эмоционально зависимыми от своих партнеров. Ставя отношения на первый план, они рассчитывают на получение той заботы и любви, что недополучили в детстве.
Для эмоционально зависимых людей воспринимать реальность проявления близких отношений вместо своей фантазии может быть очень травматично, и, тем не менее, они будут на уровне подсознания выбирать из всех встреченных людей себе в партнеры тех, кто так же склонен к построению отношений, основанных на зависимости друг от друга.
При расставании, зависимые люди могут впасть в психоз, прибегнуть к селфхарму или даже покончить с собой. Это связано с неспособностью самостоятельно справляться с эмоциями, вызванными потерей важных для человека отношений. Из-за страха человека потерять своего партнера, жертва эмоциональной зависимости начинает почти полностью контролировать партнера, например: читать переписки, мониторить звонки, шантажировать, постоянно требовать внимания и тд.

А надо что-то делать?!? изначально, конечно если это были отношения, а не взаимные или кого-то одного из партнёров манипуляции..

если отношения, то по-любому есть зависимость. расстаться будет тяжело, нужен ЧЕСТНЫЙ разговор.. тогда расставание будет менее болезненно. и самое главное, последствия, если они будут, принесут намного меньше проблем.