Как это ни парадоксально, но для голоса полезно молчание. Как пела группа Depeche Mode — Enjoy The Silence.
— Полезно не перенапрягать связки. Не переигрывать голос. Длительные разговоры на громких тонах сильно напрягают голос. Беречь его я начала только после того, как его потеряла. Пара недель голосового целибата.
— Исключить разговоры на морозе. Мороз — убийца голосовых связок.
— Вовремя залечивать простуды.
— Абрикосовое масло хорошо влияет на слизистую: у профессий разговорного жанра слизистая часто пересыхает.
— Промывать нос морской водой. Примитивно, но действенно. Мне, кстати, в случае заболеваний помогает полоскание именно морской водой. Соль мертвого моря — наше все.
— Для голоса полезно делать всякие приятности. Например, поесть что-то вкусненькое, что тебе хочется. Я, кстати, люблю мороженое. И никогда по этому поводу не парилась. Хотя экстремальные величины — очень холодно/очень горячо для голоса нежелательны.