Смотря что Вы ожидаете от этих практик. Их цель как минимум - привести человека в душевное равновесие, как максимум - это способ перестать размышлять. Всё это обычно делается как практика в буддизме и подобных религиях, чтобы человек смог ясно мыслить и в его голове не творилась каша. Наука тут не причём, она этим не занимается.