Ну, во-первых, лучше так не делать ). Во-вторых, часто ночной кошмар, особенно если он не детализированный, а переживается, как иррациональный ужас без сюжета (ночной ужас) связан с нарушениями дыхания и сердцебиения во сне. Если у вас именно ночной ужас, я бы посоветовала сделать электрокардиограмму на всякий случай.