baryshnya
21 мая 19:43.
18

Если буду качать руки, будет ли уходить жир со всего тела (живот, ноги?)?

Ответить
Ответить
Комментировать
0
Подписаться
0
1 ответ
Поделиться

Жир уходит только при условии соблюдения дефицита калорий. Как бы вы не тренировались, если вы не в дефиците, то жир гореть не будет. 

Теоретически, находясь в дефиците калорий и качая только руки, вы будете терять жир во всем теле. Но более эффективынм решением будет тренировка всех групп мышц, т.к. она будет более энергозатратной и, как следствие, ускорит процесс сжигания жира. 

А если говорить о тренировке рук, то не совсем понятно зачем вам накачанные руки и полное отсутствие развитой мускулатуры в других частях тела. 

Николай Громовотвечает на ваши вопросы в своейПрямой линии
0
Прокомментировать
Ответить