Сахар — легкоусвояемое питательное вещество, обуславливающее пищевую ценность готового продукта, — так популярен в кулинарии из-за своего сладкого вкуса. Кроме того, он часто является ключевым структурообразующим веществом в кондитерских изделиях, он позволяет достичь одновременно и пористой и хрустящей структуры продукта. Однако и влияние сахара на здоровье человека очевидно: он вызывает кариес, имеет неблагоприятное влияние на нервную и сердечную системы, вызывает ложный голод и снижает защитные функции нервной системы. Уже известно, что сахар вызывает привыкание, приводит к ряду серьезных хронических заболеваний. Попробуйте в первую очередь отказаться от сахара в чистом виде и понаблюдайте за своими ощущениями.
От сахар во всех его проявлениях! Сахар не только угнетает флору кишечника, но и провоцирует воспалительные процессы, которые переносятся на соседние органы, как правило мочеполовую систему, в том числе влияет на обмен веществ и гормональный баланс. Простой отказ от сахара и скрытых сахаров это ключ к здоровью и долголетию🙌🏻
с мясом там всё очень непонятно
особенно корелляция с раком и т.д.
Отказ от одного продукта питания вряд ли улучшит ваше самочувствие. Но если вы сразу не хотите отказываться от вредной пищи, попробуйте убрать из рациона сладкое или сильно соленое.
Я от сладкого наоборот себя лучше чувствую
Отказ от продуктов животного происхождения сократит количество прыщей, улучшит настроение, высвободит огромное количество энергии и предотвратит развитие онкологических заболеваний
А за что дислайки-то?) Так и есть. Правда глаза режет.
Полный отказ от сахара, в том числе скрытого, резко меняет состояние вашей кожи, уходит лишний вес. Что касается здоровья, у всех с ним свои особенности, тут не угадаешь.
София, отказ от сахарозы?