Как избавиться от интернет-зависимости?

681
1
0
16 сентября
04:09
сентябрь
2015

Зависимость - это способ избавиться от неприятных переживаний, который сначала работает очень удачно, а потом все меньше и меньше. И "избавиться" от легкой зависимости можно только создав большую зависимость, перейти на алкоголь или наркотики например. Если же вы хотите наладить свою жизнь, у вас есть на это решимость и ресурсы, то у вас есть шанс научиться выдерживать ломку (которая появляется, когда интернета под рукой нет), превращать эту энергию в интерес к своим проблемам и заботе о себе. В этом могут помочь терапевтические группы на тему зависимостей и созависимостей, где тебя смогут понять и поддержать в состоянии ломки.

Самые распространенные переживаания, из которых сбегают в интернет зависимость это лень и скука. Подробнее о том, как их выдерживать можно почитать тут:

1) скука - smogendrr.ru

2) лень - smogendrr.ru

7
0
Если вы знаете ответ на этот вопрос и можете аргументированно его обосновать, не стесняйтесь высказаться
Ответить самому
Выбрать эксперта