Интеллектуальная усталость по другому называется синдром когнитивного или сенсорно-информационного истощения, который обязательно сопровождается рисками болевого синдрома, функциональных сбоев (например тот же СРК). Сидячий образ жизни = офисный синдром, который увеличивает риски данных проявлений в связи с этим обязательно нужны кардио-тренировки, сублимационные формы разрядки (рисование, музыка, кататься на чем-то) + создание ритуалов переключаться с режимом работы на отдых.
Блин! А как свести на нет такую усталость? Кофе не пью, не курю. Что делать, чтобы не выходить выжатым как лимон с работы?