Мария Моне
май 2018.
109

Как правильно медитировать? Какие ощущения при этом должны быть?

Ответить
Ответить
Комментировать
0
Подписаться
4
1 ответ
Поделиться

При медитации, как и при любой деятельности, полезно помнить о цели. Тогда вопрос о том "как должно" будет сопоставляться с движением к Вашим личным целям.

Что касается общего ответа на вопрос о Медитациях, то ощущения в них похожи на транс, на дрему(просоночное состояние) и на погруженность в деятельность.

Расслабленное тело, медленное дыхание, тоннельное внимание, отсутствие мыслей и произвольных переключений внимания.

www.youtube.com/embed/I-N85z2pJdg?wmode=opaque

1
0
Прокомментировать
Ответить
Читайте также на Яндекс.Кью
Читайте также на Яндекс.Кью