Не будет оригинального ответа. Если испытываете проблемы с этим - обратитесь к врачу-психиатру. Пустота в голове, отсутствие желания общения активного могут быть симптомами невротических расстройств, требующих либо психотерапевтической работы, либо медикаментозного лечения, либо комплекса мер. Не советую заниматься поиском решения подобных проблем самостоятельно и искать психологической в интернете. Самостоятельно, вы вряд ли разбираетесь в психологии настолько, чтобы отличить иррациональный бред от каких-либо действительно стоящих методик. Пользоваться чужими советами я бы тоже не рекомендовал, ибо в субъективном плане всё очень индивидуально. Психическая картинка в голове у другого человека может отличаться, это раз. А во-вторых, человеку может показаться, что помогло одно, хотя причина была в другом абсолютно.
В общем, не пускайте это на самотёк, если это доставляет дискомфорт. Всё это легко поддаётся коррекции в наше время, если не усугублять ситуацию самостоятельно. Удачи!