Александр Панченко
28 апреля 06:14.
172

Как начать разбираться в калориях, сахарах, протеине и прочем для здорового питания?

Ответить
Ответить
Комментировать
1
Подписаться
0
2 ответа
Поделиться

Я лично пользуюсь этим сайтом http://findfood.ru/product, очень помогает, настоящий справочник продуктов, также могу посоветовать http://zozhnik.ru/calculators/, тут есть различные калькуляторы желаемого веса тела, силы, калорий и тд. еще https://kitchenmag.ru/ а здесь есть по-моему абсолютно любые рецепты, на любой вкус, и последнее http://tsenomer.ru/, это поможет легко посчитать свою продуктовую корзину, в зависимости в каком магазине покупаете продукты.

1
Прокомментировать

Эти сайты вам очень помогут

http://www.intelmeal.ru/

http://hnb.com.ua/

Я заметил, с удивлением, что первая ссылка нерабочая, хотя сайт существует только на моей памяти лет 10. Может просто временные траблы. Данные этого сайта основаны на справочнике Тутельяна и американской базе данных продуктов + различные удобные калькуляторы. 

Есть и печатные варианты, менее удобные, но всё же - справочник Тутельян В.А. Химический состав и калорийность российских продуктов питания. 

0
Прокомментировать
Ответить