Как избавиться от дурных и незначительных мыслей?

Ответить
Ответить
Комментировать
1
Подписаться
0
4 ответа
Поделиться

Ну можно заниматься медитацией, что способствует очищением от дурных мыслей, пробежка на свежем воздухе,активное занятие спортом, сходить с друзьями или девушкой в какое нибудь место да или вообще просто выйти из дома окружить себя позитивными людьми, можно попробовать уйти в виртуальную реальность там ты сосредоточишься на процессе того что делаешь, можешь также заняться своим хобби если оно есть. Меньше напрягайся по пустякам успехов!

4
-2
Прокомментировать

Я уже много лет пользуюсь "лайфаком" Скарлетт О’Хара ("Унесенные ветром"). Так вот она, чтобы избавиться от неприятных мыслей говорила себе: "Подумаю об этом завтра". Я тоже попробовала - помогает:))

2
-2
Прокомментировать

Можно попытаться разобраться откуда идут эти мысли. Если они навязчивые, то они вас беспокоят, верно? Даже, если мысль кажется незначительной, в настоящий момент времени она вас тревожит. Можете попробовать полежать и дать мыслям проплыть, не обязательно даже додумывать её до конца, а дать мозгу спокойно переживать всё что накопилось и просто наблюдать. 

Если перепробовали уже много вариантов, а проблема не уходит и мешает Вам жить - обратитесь к врачу психиатру. Возможно, Вам требуется медикоментозное лечение и помощь профессионала. Удачи.

0
0
Прокомментировать

Есть разные методики избавления себя от не нужных мыслей смотря что за мысли и с чем они связанны напиши поподробней наверно только тогда смогу точно ответить на твой вопрос.

0
-1
Прокомментировать
Ответить
Читайте также на Яндекс.Кью
Читайте также на Яндекс.Кью