Как избавиться от дурных и незначительных мыслей?

Ответить
Ответить
Комментировать
1
Подписаться
0
4 ответа
Поделиться

Я уже много лет пользуюсь "лайфаком" Скарлетт О’Хара ("Унесенные ветром"). Так вот она, чтобы избавиться от неприятных мыслей говорила себе: "Подумаю об этом завтра". Я тоже попробовала - помогает:))

1
Прокомментировать

Можно попытаться разобраться откуда идут эти мысли. Если они навязчивые, то они вас беспокоят, верно? Даже, если мысль кажется незначительной, в настоящий момент времени она вас тревожит. Можете попробовать полежать и дать мыслям проплыть, не обязательно даже додумывать её до конца, а дать мозгу спокойно переживать всё что накопилось и просто наблюдать. 

Если перепробовали уже много вариантов, а проблема не уходит и мешает Вам жить - обратитесь к врачу психиатру. Возможно, Вам требуется медикоментозное лечение и помощь профессионала. Удачи. 

. .отвечает на ваши вопросы в своейПрямой линии
0
Прокомментировать

Ну можно заниматься медитацией, что способствует очищением от дурных мыслей, пробежка на свежем воздухе,активное занятие спортом, сходить с друзьями или девушкой в какое нибудь место да или вообще просто выйти из дома окружить себя позитивными людьми, можно попробовать уйти в виртуальную реальность там ты сосредоточишься на процессе того что делаешь, можешь также заняться своим хобби если оно есть. Меньше напрягайся по пустякам успехов!

-1
Прокомментировать
Читать ещё 1 ответ
Ответить