психолог-консультант, бизнес-тренер, гештальт-терапевт, facebook.com/evgeny.yakovlev.376/ · 26 апр 2018 ·
id186672748
Так же, как "бабе" за 20))))
Принципы снижения веса одни и те же, независимо от пола и возраста: потреблять меньше калорий, чем расходуешь. Всё.
При этом ОТДЕЛЬНО убрать живот, левую заднюю ягодицу или правую щёку - не выйдет.
Уходят просто в целом жировые отложения. У кого уж в каком порядке, индивидуально, откладываются-уходят.
У меня - да, живот в первую очередь и увеличивается, и, при сбрасывании, "уходит". Но это уж у кого как.