Илья Дорохов
апрель 2018.
954

Как избавиться от сахарной (углеводной) зависимости ?

Ответить
Ответить
Комментировать
0
Подписаться
1
2 ответа
Поделиться

Для начала , нужно переходить на что - то более щадящее . Скажем , яблоки или бананы - идеально подойдут . 

Сахарозаменители - примерно то же самое , что и обычный сахар . Этот вариант нужно исключить . 

Я диабетик со стажем . И к моему сожалению , я - сладкоежка . 

О зависимости от сахара слышали ? Так вот . Первым делом , нужно осознать , что сахар - это наркотик . Самый настоящий . 

Это бывает примерно так . Ты хорошенько подкрепился , но все равно чувствуешь голод .  Ложное  чувство . Достаточно съесть сахаросодержащий продукт , как сразу голод пропадает  . Но не на долго . 

Поэтому . Я делаю так . 

Я ем сладкие красные яблоки . Помогает ! 

От углеводов полностью отказываться нельзя . Это энергия , топливо для нашего организма . Употребляйте в пищу сложные углеводы ( каши , макароны , бобовые) . Почитайте о « сложных углеводах» подробнее в интернете .

1
-1
Прокомментировать

Начать есть мясо и овощи.

65% моего рациона составляют сладости.

Если я перестану есть сладости, я умру с голоду.

Я должен есть мясо, так как в нём белок, а следовательно и аминокислоты. Из глицина делается ДНК.

Но я его не ем, так как из лизина может образоваться кадаверин.

Из валина изобутиламин.

Из триптофана триптамин, из него скатол.

И приходит на помощь клетчатка (овощи).

0
-1

Из глицина не делается ДНК.

Точнее совсем не из одного глицина и не так, как Вы описали.

0
Ответить
Прокомментировать
Ответить
Читайте также на Яндекс.Кью
Читайте также на Яндекс.Кью