Разные существуют техники. Те, которые близки лично мне, позволяют не забыть, а изменить отношение к ситуации.
Для разных людей в разных условиях "мультимодальники" подбирают методики индивидуально.
Наименее травматичными я считаю арт-терапевтические методики.
Способы, которыми оперируют гештальт-терапия, телесно-ориентированная терапия и танатотерапия - более эмоциональными.
Транзактный анализ и НЛП в моём понимании максимально "левополушарны", т.е. способствуют решению проблем через логику, хотя и тут есть исключения.
Экзистенциально ориентированные, на мой взгляд, наиболее болезненны, зато могут дать более быстрый результат.
Психотерапевт не будет работать над забыванием клиентом травматического опыта, он будет с клиентом его прорабатывать, а не "закрывать". "Закрывание" опыта в известной мере вредно.