Как психотерапевт помогает забыть неприятные воспоминания с детства?

Ответить
Ответить
Комментировать
0
Подписаться
2
2 ответа
Поделиться

Психолог не помогает "забыть". Психолог помогает вспомнить. Сопровождает вас в этом процессе. Согласно последним исследованиям наша память устроена по принципу CD-RW - каждое последующее воспроизведение - это не дословное проигрывание, а перезапись предыдущих. (Подробнее об этом вы можете посмотреть в лекции Константина Анохина на yotube). Поэтому воспроизводя сложные, трудные, тяжелые, неприятные воспоминания, клиент одновременно совершает работу по самоицелению. Как море, которое сотни раз приносит на берег острые камни, так, что постепенно края сглаживаются и перестают ранить, так и наше бессознательное - многократно возвращается к травмирующим событиям - так, чтобы "перезаписать" их. Собственно, этот процесс называется опытом - когда из ситуации извлечен урок, прожиты ее последствия, когда о ней можно рассказать и поделиться с другими, когда можно о ней спокойно вспомнить и так же спокойно забыть - как канал переключить на телевизоре. Опытом со временем может стать любая ситуация. Другое дело, что у ребенка часто нет ресурсов самому справиться с тем, что происходило. Поэтому психолог помогает клиенту одновременно быть взрослым и погружаться в детство - до тех пор, пока неприятные воспоминания не перестанут быть болезненными. Это может происходить очень много раз. Поэтому психологи - специально обученные люди, которым не надоедает слушать одно и то же по нескольку раз и они готовы предлагать клиенту искать разницу между одним рассказом и другим. Психолог сопровождает клиента в процессе работы клиента с самим собой и со своими воспоминаниями - примерно как тренер сопровождает ваш процесс занятий в спортзале.

4
-1
Прокомментировать

Психотерапевт не будет работать над забыванием клиентом травматического опыта, он будет с клиентом его прорабатывать, а не "закрывать". "Закрывание" опыта в известной мере вредно.

2
0
Прокомментировать
Ответить
Читайте также на Яндекс.Кью
Читайте также на Яндекс.Кью