Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Как улучшить самоорганизацию и тайм-менеджмент?

ПсихологияФилософия+2
Фёдор Кравчук
  · 14,6 K
Коуч, помогаю найти любимое дело и преодолеть страхи.   · 8 июл 2021  · taplink.cc/yakov_pyatnitskov

Вот то, что было полезно мне:

  1. Записывать дела с вечера

Даже смешно, но сам факт выписывания дел перед сном уже помогает выстроить день в голове, как будто подсознание работает над ним пока вы спите.

Еще лучше оставить этот лист на видном месте.

Еще лучше выделить 1-2 самых важных дела, а остальные сделать необязательными, чтобы было понятно на чем концентрировать энергию.

  1. Делать дела так, как они делаются

Если жесткого порядка дела нет, то советую попробовать делать дела так, как они приходят к вам. Сделали что-то и хочется, например, поучить язык? Учите.

У каждого дела есть свой "коридор" оптимального времени, когда делать его легче всего. Если к вам пришла идея что-то поделать и есть желание, то используйте его. Вы в "коридоре".

Поэтому план на день должен быть не железным, а, скорее, напоминать о приоритетах, чтобы оставалась свобода лавировать в течении дня.

  1. В конце недели подводите итоги

В сб или вс сядьте на полчасика с еженедельником и посмотрите на ваши дни и дела за неделю.

Что получилось, а что нет?

Что бы вы сделали иначе, если бы могли?

Что вы планируете сделать на следующей неделе?

Эти 3 пункта для меня являются основой планирования и организации дней.

Программа Путь к себе: найдем ваши интересы, способности и любимое дело.Перейти на taplink.cc/yakov_pyatnitskov
2 эксперта согласны

Отличные работающие практики.

Психолог. Трансформационный коуч. Бизнес-тренер. Автор книги "Релаксационный тренинг в...  · 21 июл 2021  · taplink.cc/svlasov.ru
Контакты, и запись на консультацию, в инициалах вверху. Мои новые публикацииПерейти на dzen.ru/my_me
1 эксперт согласен
Чурина Неля - бизнес-тренер, методолог, спикер, медиа-консультант  · 23 июл 2021  · nchurina.com
Отвечает
Неля Чурина
Любая система, в том числе тайм-менеджмент, должна быть подстроена под характер и привычки человека. Можно прочитать много книг, но брать из них только те инструменты, которые подходят именно вам. Внедрение этих инструментов не должно вас перегружать и напрягать. Аккуратно поделюсь своими привычками по самоорганизации: 1. Принятие рутины. В том смысле, что в любой, даже... Читать далее
Неля Чурина - тренер-методолог, спикер Подробнее - https://nchurina.com/Перейти на nchurina.com
Создатель образовательного центра LUDI, преподаватель истории и обществознания, ведущий...  · 16 окт 2015
Ничто не улучшает навык самоорганизации, как привычка планировать свои дела и определять время на выполнение задач. Не стоит “хранить” все ваши дела, цели и задачи в голове. Чтобы их не забыть, вам придется постоянно о них думать, в результате чего вы будете быстрее уставать. Заведите ежедневник, который снимет с вас эту нагрузку. Даже если вы иногда будете забывать в... Читать далее

Отличный ответ.

Понимание своей личной цели очень многое может дать в самоорганизации и мотивации. Если есть вдохновляющая цель, человек прилагает усилия, чтобы контролировать свои чувства, которые несут нас подобно бешеным лошадям, и ум, который привлекается различными концепциями, отвлекающими нас от цели. Сильный разум, способный контролировать ум и чувства = самодисциплина. А к само... Читать далее
Филолог. Автор статей на Дзене. Психология, трансформационные тренинги, коучинг...  · 11 янв 2022
1.Планирование очень важно по ХСР (хорошо сформулированный результат) Чётко прописать, что и как конкретно это будет выглядеть. 2. Уметь отделять твёрдое от пустого, сначала самое важное, быть в моменте 3. Научиться делегировать. Какие-то дела перенаправить на того, кто их выполнит за тебя. 4. Сначала выполнять самое сложное и трудоёмкое. 5. " Есть слона частями" Т... Читать далее