Во-первых, самооценка зависит не только и не столько от внешности, и странно, что Вам сей простой довод не приходит в голову. Так что низкая самооценка вполне может диктоваться именно отсутствием каких-то иных оснований для высокой, кроме внешности.
Во-вторых, резкие перепады настроения и одиночество - это не те факторы, которые находятся в зависимости от самооценки. Причины их могут быть самые разные.
В любом случае есть повод для работы с психологом.
Психолог, психотерапевт — Андрей Филиппов
Консультации в Москве-очно и по всему... · 29 мая 2022 · filippov-psyholog.ru
ОтвечаетИван Голубцов
Перепады настроения — это эмоциональная лабильность, резкая смена радости, смеха на уныние, раздражительность, агрессию, злость. Это возникает у любых людей и в любом возрасте по различным причинам.
Одной из причин перепадов настроения является низкая самооценка, неуверенность человека в себе. Такое психологическое состояние, как неустойчивая самооценка приводит к... Читать далееАнонимный ответ18 марта 2018
Любое наше настроение зависит от химических реакций в голове, так что дело только в том, что вы употребляете. Избегайте простых углеводов и употребляйте сложные углеводы:
* Бобовые культуры (например, горох и чечевицу)
* Хлеб из цельного зерна
* Макароны из цельного зерна
* Коричневый рис
* Крахмалистые овощи (например, сладкий картофель и пастернак)
Употребляйте... Читать далее
В моей машине двигатель троит
Дело только в том, чем ты заправляешься. Заливай АИ-95+ и все будет ок
Надо посмотреть на возраст. Если он переходной, то всё в порядке, это обычное дело. У меня сейчас у самого такая ерунда. Если же у Вас не пубертатный период, то тут я не помощник, уж извините.