Апатия суть производное от отсутствия целей и желаний, а следовательно, и мотивов к действию.
Преодолевается она осознанием своих подлинных желаний, выбором и постановкой целей.
Жалость к себе - вообще явление загадочное ) Раз Вы способны разделиться на Жалеющего и Жалеемого, то попробуйте организовать и диалог между ними. Пусть Жалеемый расскажет, отчего же ему так плохо, а Жалеющий убедит его, что всё совсем не так.
Только не увлекайтесь - помните, что это всего лишь самотерапия. Ну, а если не получится - велком на диалог с психологом )
Развиваем поведенческие девиации?
Классическая германская школа психологии уже давненько себя изживает. И этот... Читать дальше
Здравствуйте. Тут вам уже понасоветовали всякого, А я только что отвечал рядом на похожий вопрос. Дублировать не охота, попробую добавить чего-нибудь специально для вас.)
1. И у апатии и у жалости к себе есть конкретные причины.
2. Это те самые реальные события в вашей жизни, которые вас загнали в такое состояние. Вы их сами прекрасно знаете. Да-да, именно те, про... Читать далее
Можно слово побороть заменить на слово проснуться. Побороть — значит сопротивляться чему-то сильному. Не нужно наделять силой невидимые иллюзорные вещи. Не существует ничего сильного, чему нужно сопротивляться. Есть ум. Он один. Он — начальник. Он — водитель. Когда ум-водитель уснул, автомобиль съезжает с прямой дороги на кочки. Двигатель переключается на заднюю... Читать далее
Анонимный ответ15 марта 2018
Начните с малых дел, которые могли бы вас взбодрить и насытить вас эндорфинами. Выпейте, например!:)
А потом уже, когда немного избавитесь от апатии, начните что-то делать большее, что вашей душе угодно