Мне 20 лет и я хочу обратиться к психологу (я не схожу с ума, мне просто мешает одна мысль спать спокойно). Есть ли смысл, мне помогут?

Ответить
Ответить
Комментировать
3
Подписаться
0
3 ответа
Поделиться

Если тебе мешает мысль, которая крутиться всю ночь напролёт, то это может дать начало к психозу, бессоннице, паранойе и даже к галлюцинациям. Сильные переживания так же могут привести к сбою дыхания, аритмий и сбою нервной системы. Это все может произойти, если мысль не уходит ночи на пролёт. Разум сам себя будет постепенно истощать и в итоге, ты все же можешь сойти с ума.

Ну а если не нагнетать, то тебе надо просто отвлечься или избавиться от объекта переживания (просто уехать от него, спрятать или заменить)

Психиатор может тебе выписать антидепрессанты, тем самым помочь.

3
-1
Прокомментировать

Могут помочь. 

Если мысль не получается разрешить самому, но при этом она сильно-сильно беспокоит, то надеяться, что она бесследно уйдет не стоит. Либо появится невроз, либо комплекс, либо еще во что.

В целом может помочь любая интервенция извне. Разговор с человеком, которому доверяешь, беседа с психологом, который с высоты своего профессионализма уже мог видеть десятки подобных случаев, сильное впечатление, которое промоет и очистит сознание.

Кроме этого, навязчивость мысли можно ослабить, если ее где-то зафиксировать (например, в дневнике). Мозг боится, что эта важная идея или переживание забудутся, поэтому постоянно сам себе напоминает. Однако можно записать в надежном месте то, что думаешь и чувствуешь и тогда частично потребность в постоянном напоминании самому себе отпадет.

1
0
Прокомментировать

Навязчивые мысли, многие психологи с этим работают, ищите тех, кто работает в когнитивном направлении, сразу (перед) сходите к психотерапевту, чтобы исключить что-то другое, обычно психолог сам посылает сначала к терапевту, это часть "негативной диагностики".

По поводу поможет или нет, черд знает, тут личность с личностью работает, взаимодействует, бывает что супер пупер спец не так помогает как не очень опытный новичок, каждому человеку для каждой проблемы, свой терапевт.

Как и врачи, бывает что один говорит вырезать, второй пить таблетки, а третьим мазать мази.

1
-1
Прокомментировать
Ответить
Читайте также на Яндекс.Кью
Читайте также на Яндекс.Кью