Из всего состава для зубов вредно только: ортофосфорная кислота, которая применяется для протравливания (снятия смазанного слоя) эмали и дентина перед пломбированием зубов, что вредно. Сейчас стоматология, насколько я знаю, старается уходить от использования такого средства. Касаемо просто жизни, а не вмешательства врача, такой процесс называется деминерализация и будет действовать на всех зубах сразу.
Мое опасение все еще вызывает аспартам, к слову, но уже не из-за зубов.
По поводу веса есть простое правило: съел больше, чем потратил - будешь полнеть. За редким исключением это так и работает. Не хочу вас обидеть, но обычно вопрос, заданный подобным образом, содержит контекст "перестану ли я полнеть, если мой рацион будет тот же, но напитки будут "диетические", в совокупности с мыслью "это все из-за колы". И хорошо, если правда только кола виновна, просто отказаться от нее совсем будет ну невероятно легким решением.
Как-то так.
Организму нужен сахар - это как позвольте спросить? Может вы хотели сказать углеводы в целом?