Как перестать быть зажатым в общении?

Чтобы свободно общаться с людьми, есть несколько приемов:

1. Задавайте людям вопросы. Пусть они вам рассказывают то, что интересно вам.

2. Ищите общее: то, о чем ВАМ интересно говорить. Хобби, дети, машина, компы - то, что ВАМ нравится.

3. Будьте на позитиве сами и не ищите в собеседнике зла. Считайте, что он ваш старый друг. (про это я недавно ставил тоже ответ - в нем есть подробный список приемов)

4. Практикуйте. Разумеется- это самый главный прием. Если для вас важно свободно общаться с людьми - ежедневно общайтесь. Выбирайте то, что для вас сложно. Если сложно общаться с незнакомыми - заговаривайте с людьми на улице. Если сложно общаться с начальством - ежедневно заходите к ним пить чай и т.д.

Но главное:

В первую очередь я бы постарался ответить на вопрос - зачем мне с ними общаться. Чувство при котором общение идет натянуто - возникает когда нет точек соприкосновения. Когда нет общего интереса.

Наш организм- отличная конструкция. Он подает сигнал, что не хочут общаться. К нему надло прислушиваться. И не надо ничего делать через силу - это приводит к неприятию себя.

поэтому вы должны сформулироват ь цель: ЗАЧЕМ. Что это улучшит в моей жизни. И когда эта цель будет записана - вы по другому начнете относиться к общению.

Свою зажатость в общении я успешно поборол занятиями в театральном кружке, а затем добил КВНом. Очень помогает устроиться на работу, в которой надо контачить с людьми. Читайте книги, повышайте словарный запас. Заведите хобби, о котором сможете говорить часами, а круг единомышленников появится, поверьте. Чтобы быть интересным кому-то, нужно быть заинтересованным чем-то.

Видите ли, дружище, человек - социальное существо Так что, чисто на нейроном уровне, Вы зависите от общения. Я могу предположить, что Вы просто пока не нашли такого человека, кому могли бы высказать всё, что Вы хотите. Найдите такого(таких) человека(людей) и практикуйте, и, возможно Вы будете и с другими людьми так же открыто общаться.