Почему я не могу принимать и просить помощь?
Ну, возможно, вы где-то когда-то подцепили установку "не верь, не бойся, не проси".
Она, думаю, вполне адекватна для зоны и подобных обстоятельств: выживание в примативной, стихийной, стайной иерархии. Та основана на унижении, и попросить - значит показать свою уязвимость, подставиться. Особенно если тебе публично откажут, это может снизить твой статус, а в таких сообществах вопросы статуса - очень-очень серьёзны.
Соответственно, принимать помощь - тоже вроде как демонстрировать свою уязвимость.
Из той же серии "нашёл - молчи, и потерял - молчи".
Некритично усвоенные установки называют ещё "интроекты", или "имплицитные убеждения" (имплицитные - в смысле "встроенные", я даже не осознаю, что это некие убеждения, которые могут быть такими - или другими, у меня в голове, что это просто "мир таков"))
Есть большой смысл с такими установками разбираться. Общее правило: "что хорошо для выживания, плохо для жизни". (И наоборот). Всё же обычно мы живём не на зоне.