Молитва это акт общения с Богом, медитация это настройка разума под что-то. Конечно, богообщение может вас изменить, но тут не вы тому причина. В медитации же всё наоборот, то на что медетируешь на тебя почти не влияет на деле
А разговор с Богом - меняет?