Как развить устойчивость внимания?

136
1
0
5 сентября
16:00
сентябрь
2015

Решение парадоксально. Если ты сидишь над чем-то важным, и вдруг за стеной раздается сильный стук, можно:

1) напрячься, сильнее ухватиться за свою работу, сделать вид, что стук не помешает работе, и неосознанно ожидать его снова, отвлекая ресурсы от работы.

2) вслух передразнить этот звук "бум-бум-буууум", как бы ответить на том же языке, что и отвлекающий шум, и вернуться к работе. это позволит сделать следующий возможный шум предсказуемым, ритуальным, что в свою очередь освободит ресурсы для работы.

Если короче, важно перестать притворяться, что ты такой супервнимательный и что тебя нельзя отвлечь.

4
0
Если вы знаете ответ на этот вопрос и можете аргументированно его обосновать, не стесняйтесь высказаться
Ответить самому
Выбрать эксперта