Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Что будет, если не соблюдать режим сна и биоритм?

МедицинаБиология+3
Алексей Вечерний
  · 3,4 K
student/programmer/esport  · 24 февр 2018

Последние месяца 4 ложусь спать в 2-5 am, просыпаюсь к обеду, или, по необходимости, часов в 8 утра. Часто сплю днем по 1-3 часа. Т.е. в сутки сплю примерно 5-8 часов в общем. 

Из недостатков: отеки под глазами, ухудшение состояния кожи, ухудшение аппетита, снижение предельной интеллектуальной производительности, ну и временами понимаешь, что не можешь осознать даже самые простые вещи. 

Из преимуществ: преимуществ нет.

Не не не, это даже мне понятно. Учитель по ОБЖ нам вообще какие-то кошмары рассказывал и фильм какой-то бредовый... Читать дальше
Последние 6 лет вообще не соблюдаю режим сна, лол. Ничего серьезного со мной не произошло. Мешает только то, что окружающий мир не может подстроиться под тебя. И тебе порой приходится через 2 часа вставать даже в выходные, чтобы выполнить намеченные планы. Ну, еще действительно соображаешь намного хуже, когда режим сбит и когда спишь много или наоборот мало. Если в... Читать далее