Разрываюсь между водой и всем, что было в фильме "Большая жратва". Шучу! Надеюсь, что меня такой вопрос никогда не коснется. Я бы сказала так: я бы до конца жизни придерживалась Средиземноморской диеты.
Если говорить конкретно о блюде, то я бы выбрал холодный суп типа гаспачо.
Поясню: по моему мнению, суп содержит и нужную для организма влагу(вода) и витамины(овощи). Отсутствие тепловой обработки(он же холодный у меня) сохранит все витамины, а значит будет максимально полезным.
Конечно, на одном блюде всю жизнь не проживешь, но холодный суп позволил бы протянуть максимум :)
Конечно же творог. Продукт, богатый кальцием, магнием и микроэлементами, содержащий небольшое количество жира поможет вам оставаться в хорошей форме годами. Важно умеренное потребление без переедания!
Вопрос был касательно "блюда", а не продукта.
Хитро :)
Пельмени.
Ну или более широко, как пишет Википедия, "блюдо в виде отварных изделий из пресного теста с начинкой", куда еще можно включить вареники.
Но только речь идет только о тех пельменях, варениках и прочих "отварных изделиях из пресного теста с начинкой", которые сделаны дома, из понятной начинки и теста.
Если считать, что "одно блюдо" может быть либо напитком, либо нормальной едой, то нужно выбирать молоко. Потому что без жидкости не обойтись, а этот молочный продукт содержит достаточно витаминов для поддержания жизнедеятельности. Заодно можно питаться энергией Солнца)))
Вообще-то я уже ответил на этот вопрос, но можно и немного мой ответ допо́лнить. Если это не бу́дет счита́ться ещё одним блю́дом, то мо́жно к па́сте (не италья́нскому блю́ду, а ве́ществу, мя́гкому по своей консистенции!) доба́вить хле́б или сухари. И, есте́ственно, во́ду --- обяза́тельно!
Я бы тушенку ел.