Alexey The best
февраль 2018.
34

Как быстрее принимать решения ?

Ответить
Ответить
Комментировать
0
Подписаться
0
2 ответа
Поделиться

Самый простой и быстрый способ принятия решений- система «что если».

Вкратце, нужно задать себе два вопроса: «что случится если я сделаю *что либо*?» и «что случится если я «этого» НЕ сделаю?». И решать исходя из ответов, данных на вышеупомянутые вопросы.

0
0

Спасибо, этот способ мне знаком

+1
Ответить
Прокомментировать

Принятие решений - это такой же навык, как и все остальные: ходьба, математические вычисления, рисование и т.д.

Разумеется, врожденные способности к принятию решений у нас разные, так же как рост, конституция тела, скорость проведения нервных импульсов и т.п. 

Тем не менее, этот навык поддается тренировке, как и любые другие. Для этого нужно выработать привычку осознанного принятия даже самых мелких решений. Звучит будильник - не реагировать на него, согласно имеющемуся стереотипу, а дать себе секунду на осмысление: я сейчас открою глаза и встану с кровати, потому что я хочу успеть на работу/учебу, а перед этим вкусно позавтракать и искупаться. Хочу ли я этого? Осознанное решение "да" вытаскивает тебя из постели, осознанное "нет" оставляет тебя без горячего кофе, но позволяет досмотреть интересный сон. Ничего в твоей жизни при этом не меняется, но... ты прибавил одно очко к скиллу принятия осознанных решений.

Так же задаешь себе вопросы, каким шампунем ты будешь пользоваться, хочешь ли ты провести 3 минуты за чисткой зубов для того, чтобы они были здоровыми, или 5 секунд, чтобы они стали чистыми, выкуришь ли ты с кофе сигарету, потому что это приятно и тебе необходим никотин, чтобы унять зумер зависимости, или откажешься от нее, потому что давно планировал курить меньше и начать надо как раз сегодня.

Вот такое простое упражнение с осмыслением каждого привычного ранее решения приведет тебя а) к гораздо большему чувству свободы (контроля за собственными эмоциями и собственной жизнью), б) к тому, что твой мозг привыкнет быстро осмысливать ситуацию, взвешивать все плюсы и минусы и принимать решение - ведь ему еще столько всего предстоит обдумать))

1
-1

Но обдумывание автоматических реакций нельзя же делать всегда ?)

0
Ответить

Это просто заставит вас или кого-либо ещё устать

0
Ответить

Хех, когда встаёшь без будильник

0
Ответить
Прокомментировать
Ответить