Я сейчас, возможно, окажусь здорово не прав, но мне кажется, что ты недавно пережила травматический опыт, возможно связанный с насилием, предательством, немотивированной агрессией или пугающей сменой обстановки (переезд, смена места работы, учебы).
Так или иначе, ты лишилась чего-то внешнего, что давало тебе чувство защищенности и уверенности (будь это отсутствие опыта насилия и вера в человечество или уютный родной дом в тихом городке).
То, что ты описываешь, похоже на посттравматический синдром. Каким бы мелким или наоборот страшным и постыдным не являлись твои переживания с точки зрения социальной нормы, тебе нужна профессиональная помощь. Не игнорируй эту возможность: вне зависимости от причин тебе нанесена травма и она стала для тебя проблемой, с которой ты не можешь справиться сама.
Для разных людей масштабы травмы могут быть разными: кого-то может травмировать появление новых соседей, кто-то после группового изнасилования плюнет в спину насильникам и будет спокойно жить дальше. Главное результат.
Если ты не готова обратиться к профессионалам, то начни читать соответствующую литературу - сейчас ее в сети очень много, на русском языке в том числе. Исцеление начнется тогда, когда ты осознаешь, что истинное чувство безопасности происходит не от стен, друзей, статуса, денег, образования, а - изнутри самой тебя.
Спасибо Вам, Константин Л., за ваши слова! Моё серце откликнулось на них!