Теоретически, думаю, возможно. Практически - никогда такого не встречала ни в практике коллег, ни в своей собственной, ни в научной литературе, хотя темой интересовалась активно. Что-нибудь забыть или что-нибудь вспомнить с помощью гипноза - один из самых распространенных запросов на приеме у гипнотерапевта.
Дело в том, что мозг, если он понимает, что какое-то событие может нанести человеку вред, если останется в памяти, сам включает программу спонтанной амнезии. Часто бывает так, что целые часы или дни в период тяжелого жизненного события вылетают из памяти, и человек старается вспомнить, но у него ничего не выходит. А если программа не включилась, значит, полезнее будет сохранить это воспоминание в жизненном опыте.
Предыдущий автор подробно ответил на вопрос, я повторяться особо не буду. Остановлюсь лишь на том, что забыть - не единственный способ работы с негативом. Можно сделать так, чтобы неприятное событие осталось в памяти, но сначала воспринималось "как будто не со мной было", а потом и просто перестало вспоминаться.
Более подробно можно почитать здесь: http://gipnoz-life.ru/2019/01/12/steret-pamyat-gipnozom/
Обычно при гипнотическом лечении подобных проблем не прибегают к "забыванию" (хотя, в некоторых случаях, возможно его добиться). Скорее в таких случаях гипноз направлен на изменение отношения к нему - событие или воспоминание больше не будет казаться таким серьезным, навязчиво лезть в голову, доставлять душевную боль. Из центрального оно станет "фоновым".
Да, можно. Но лучше заняться медитацией. Это натренирует твой мозг на сосредоточенную работу и отпросит все мысли. Регулярные повторение простых действий (можно на ютубе посмотреть) поможет решить проблеме с воспоминаниями, которые хочешь забыть. Скорее всего, тебе просто нужно смериться