Существует ли программа для подсчета полученных полезных веществ с подсказками о нехватке в организме нужного?

4903
7
0
4 сентября
04:35
сентябрь
2015

Уже есть и не одна. Мне врач рекомендовал вот эту -

Fat Secret: google.com

Знает множество не только продуктов, но и конкретных производителей, а так же можно добавлять самому.

8
0
сентябрь
2015

Пользоваться приложениями для подсчета калорий - небезопасно для психики. Современные наблюдения показывают, что вреда они приносят существенно больше, чем пользы. Вред этот заключается в появлении обсессивной (т.е. навязчивой) фиксации на еде, степени ее калорийности и полезности, что в итоге приводит к снижению способности слышать естественные сигналы голода и насыщения, без которых невозможно нормальное питание и пищевое поведение.

Svetlana Bronnikovaотвечает на ваши вопросы в своейПрямой линии
7
0
сентябрь
2015

Есть достаточно много приложений для iOS и Android для ведения дневника питания и нагрузок. Из тех, что я видела, наиболее подробную статистику составляет MyFitnessPal. С учетом веса рассчитывается норма калорий, белков, жиров, углеводов, микроэлементов на день. Можно добавлять в базу свои продукты и блюда, следить за динамикой веса. Но в каждой бочке меда есть ложка дегтя - приложение для Android очень неудобное. Ну и еще один момент - у большинства продуктов в базе указано только количество калорий, так что если хочется подробно знать про баланс веществ, нужно самому досконально заполнять все пунктики в анкете продуктов

3
0
показать ещё 5 ответов
Если вы знаете ответ на этот вопрос и можете аргументированно его обосновать, не стесняйтесь высказаться
Ответить самому
Выбрать эксперта