Александр Крапива
сентябрь 2015.
7533

Существует ли программа для подсчета полученных полезных веществ с подсказками о нехватке в организме нужного?

Ответить
Ответить
Комментировать
0
Подписаться
22
7 ответов
Поделиться

Пользоваться приложениями для подсчета калорий - небезопасно для психики. Современные наблюдения показывают, что вреда они приносят существенно больше, чем пользы. Вред этот заключается в появлении обсессивной (т.е. навязчивой) фиксации на еде, степени ее калорийности и полезности, что в итоге приводит к снижению способности слышать естественные сигналы голода и насыщения, без которых невозможно нормальное питание и пищевое поведение.

Svetlana Bronnikovaотвечает на ваши вопросы в своейПрямой линии
9
0
Прокомментировать

Уже есть и не одна. Мне врач рекомендовал вот эту -

Fat Secret: google.com

Знает множество не только продуктов, но и конкретных производителей, а так же можно добавлять самому.

8
-1
Прокомментировать

Есть достаточно много приложений для iOS и Android для ведения дневника питания и нагрузок. Из тех, что я видела, наиболее подробную статистику составляет MyFitnessPal. С учетом веса рассчитывается норма калорий, белков, жиров, углеводов, микроэлементов на день. Можно добавлять в базу свои продукты и блюда, следить за динамикой веса. Но в каждой бочке меда есть ложка дегтя - приложение для Android очень неудобное. Ну и еще один момент - у большинства продуктов в базе указано только количество калорий, так что если хочется подробно знать про баланс веществ, нужно самому досконально заполнять все пунктики в анкете продуктов

3
0
Прокомментировать

Я использую lifesum.com. В бесплатной версии есть в принципе все, что вы описали, но с ограничением. Показывает калории, белки, жиры, углеводы для каждого продукта и вашу общую статистику за день. Остальные вещества - в премиум версии.

Можно законнектить приложение ко всяким фитнес-трекерам, будет учитывать вашу физ. активность. Кроме этого, есть огромный список упражнений, которые тоже можно добавлять в дневник.

Есть сканер штрих кодов, что упрощает добавление новых продуктов.

2
0
Прокомментировать

Примитивный и очень удобный калькулятор есть на сайте ambal.ru. Продукты разделены по категориям. Можно добавлять свои продукты, компоновать продукты в личный список для быстрого доступа. Никаких коннектов с фитнесс трекерами и прочего маркетинга:) полностью бесплатный.

2
0
Прокомментировать
Читать ещё 2 ответа
Ответить
Читайте также на Яндекс.Кью
Читайте также на Яндекс.Кью