Εвгений Τихонов
февраль 2018.
49

Какие книги посоветуете прочитать по здоровью, и здоровому образу жизни?

Ответить
Ответить
Комментировать
0
Подписаться
1
1 ответ
Поделиться
АВТОР ВОПРОСА ОДОБРИЛ ЭТОТ ОТВЕТ

Советую начать с книг академика Амосова (кардиохирург, оперировал до глубокой старости, всю жизнь вёл здоровый образ жизни) -- "Моя система здоровья", например. Затем любые книги по хатха-йоге: Эберт "Физиологические аспекты йоги", Кукалев "Йога для начинающих", Зубков "Хатха-йога для начинающих" и другие. Все эти тексты есть в интернете.

2
-2
Прокомментировать
Ответить