Как перестать ревновать?

В первую очередь нужно выяснить причину ревности. Партнер дает вам поводы для этого? Или вы просто себя накручиваете? Ответьте на эти вопросы для себя. Возможно, дело не в партнере, а в ваших страхах и неуверенности в себе.

Чтобы перестать ревновать, нужно:

• Не заострять на этом внимание. Ревнуют все, однако кто-то умеет справляться с этим чувством, а кто-то нет. Это ваша проблема, не нужно перекладывать ответственность на партнера (если он не виноват, конечно).

• Поговорить с партнером. Откровенно скажите ему, что именно вызывает у вас ревность. Вряд ли вы ревнуете ко всем подряд – наверняка есть какие-то определенные люди.

• Поймите, что человек вам не принадлежит. Вы не можете полностью подчинить его себе и сделать так, чтобы он проводил время только с вами, не общался ни с кем другим.

• Верьте в себя. Те силы и нервы, которые вы расходуете на ревность, лучше потратьте на себя. Вполне вероятно, что партнер заметит, что вам стали безразличны его похождения, и перестанет так себя вести.

• Прекратите контролировать. Чем больше вы проверяете и подозреваете, тем сильнее становится градус паранойи.

Всегда нужно верить в лучшее. Не стоит смотреть на все исключительно с пессимистической точки зрения. Старайтесь настраиваться на положительную волну и тратить энергию на полезные вещи.

Ревность есть там, где есть искаженные отношения с партнером. Отношения с другими всегда строятся не с чистого листа, а наполняются нашим опытом других отношений. Образ партнера, ожидания от него смешиваются с другими, и в первую очередь на них влияет опыт первичных отношений. Можно задаться вопросом зачем человеку ревность? зачем ему испытывать эти мучительные чувства изо дня в день? Похожи ли они на то, как вы чувствовали себя когда-то, когда также тревожились, были неуверены , что самый любимы и замечательный человек выберет не вас, что вы не будете достаточно хороши для него. Перестать ревновать в новых отношениях можно, если проработать опыт первичных отношений. В противном случае часто происходит отыгрывание двух ролей: того, кто ревнует, или того, кто вызывает ревность. Оба варианта в большом количестве случаев вызваны комплексом брошенности.

Повышайте свою самооценку. Это не значит, что вы должны раздуть самомнение и наплевать на партнера. Это о том, что вы у себя одна(один), и, даже, если так случится, что ваш любимый человек изменил/ушел, гарантированно у себя есть только ВЫ. Никогда не пытайтесь "приклеить" человека и требовать от него "навсегда". Это пугает и отталкивает. Часто ревностью вы бессознательно обвиняете человека в том, чего и рядом нет.

Перестаньте бояться "потерять". Вы программируете реальность вашим страхом.

Я был в свое время очень ревнив и подозрителен, после того как обжегся что во мне перевернулось, и мне стало как всё равно, что ли?! Если она с тобой, значит ты тот, кто ей нужен или тот, кого она любит, если ушла к другому, значит надо отпустить, насильно мил не будешь.

Все как-то стало слишком просто!!!

Берегите любовь смолоду))

Все зависит целиком и полностью от тебя. Разберись в себе - подумай, действительно ли твоя половинка дает повод для ревности или ты их придумываешь сама? Если любимый человек и правда ведет себя не приемлемо для тебя (много утаивает и исчезает), то вам стоит сесть и спокойно поговорить о причинах твоего беспокойства, тебе нужно объяснить ему свой страх. Если же ты сама себе навязала ревность, тогда тебе советую в первую очередь остановиться - чувство ревности развивается, если подкармливать его надуманными подозрениями. Надо успокоиться и самое главное - дай себе время подумать, вспомни все хорошее, что человек сделал именно для тебя, чтобы порадовать тебя, вспомни сколько сил он вложил в ваши отношения, и что он делает для отношений в данный момент. Не думай о словах, думай о поступках и только о хороших.

Задумайся, скорее всего проблема действительно в тебе, ведь если бы был кто-то еще, то какой смысл ему тратить на тебя время, силы и другие ресурсы. Главное не мучай своими подозрениями его и окружающих, тебе не нужны советы других людей, тебе нужна тишина внутри, чтобы по-настоящему понять себя. Удачи)

Не думаю, что чувство ревности напрямую связано с самооценкой: можно чувствовать себя на все сто, но если ты, такой замечательный, понимаешь, что партнёру не нужен - ты не нужен. Дело не в том, насколько я хорош, дело в том, насколько я в этих отношениях счастлив. Просто примите, что ваше ощущение счастья не завязано на конкретном другом - и если вы не можете договориться о количестве внимания и не признаёте открытых отношений (ничего, это вариант нормы!) - возможно, стоит избавляться не от своих переживаний, а от партнёра.

Ревность – это гремучая смесь заниженной самооценки и обостренного чувства собственности. С этого и следует начинать. Лучше с самооценки. Повысить ее помогают самые разные приемы: достижения в какой-то сфере жизни, изменения стиля одежды, успехи в общении… Все эти маленькие победы работают на одну большую задачу: взращивание в себе настоящего чувства достоинства. А оно является единственным надежным способом повышения самооценки. Без внутреннего чувства достоинства и уважения к себе с заниженной самооценкой не справится. Процесс это длительный и не простой, но если осознать проблему и двигаться к ее решению, результат будет обязательно. Что касается чувства собственности на другого человека и его эмоции – то здесь нужно включить голову и понять: другой человек – это совсем другой человек, и принадлежит он только себе, даже если страстно влюблен в вас. Будете крепко держать – быстрей уйдет. Никому не хочется сидеть в клетке, даже любовной. Бунт обеспечен! И почаще повторяйте фразу: «Меня нельзя бросить, меня можно только потерять».

Для того, чтобы ответить на этот вопрос необходимо определить ревность какого типа тревожит человека. Беспочвенные ли она или есть основания для ее проявления.

Если ревность беспочвенная, то стоит задуматься о своей самооценке. Действительно ли вы так плохи, что ваш партнер предпочтет кого-то лучше?

Чрезмерно ревнивый человек может "задушить" ревностью свою вторую половинку, что как раз в последствии и приведет к разрыву отношений. К чему приведут ваши вспышки ревности к партнеру? Ревность убивает любовь, так как заставляет проявлять зло и обиду.

Для того, чтобы перестать ревновать перестаньте себя сравнивать с кем-либо. Осознайте, что есть миллион людей красивее и умнее вас, но ваш партнер предпочел вас в соответствии со своими личными предпочтениями, вы в свое время представляете совокупность его интересов в себе.

Обуздайте свою фантазию. В большинстве случаев, ревность - плод бурной фантазии. Никогда не забывайте, что от ревности никому не станет лучше, а хуже всего будет вам.

И будьте готовы простить.

как-то наткнулась на одну шутеечку в интернетах. а заключалась она в следующем :

если вы злитесь (в данном случае ревнуете) человека , то просто представьте вместо него собаку. стали бы вы так париться из-за собаки?

соглашусь, грубо и цинично, но реально помогает избавиться от бесполезных эмоций и взглянуть на ситуацию более трезво.

Почему мы ревнуем? Мы думаем, что кто-то лучше нас и сможет завладеть сердцем нашей второй половинки. Но есть один прекрасный и проверенный способ не ревновать - нужно развиваться самому, чтобы с тобой не было не скучно и однообразно.

Главное, что ты совершенствуешься. Например, если ты занимаешься своим телом, поддерживаешь его в форме, то твоя любовь просто не захочет смотреть в другую сторону, а значит не будет и ревности. И тебе приятно, ты увереннее себя чувствуешь, зная, что на тебя смотрят одобряя. Так и во всем. Ищи новые хобби, расширяй свой кругозор, придумывай что-то новое, и тогда ты будешь лучшей/им для своей Любви, и не придется думать, что есть кто-то еще, к кому захотят уйти.

Другой вопрос в доверии. Ты ревнуешь, потому что не доверяешь? Тогда следует говорить: "меня никто не привлекает, кроме тебя, мне никто не нужен". И так должно быть взаимно. Никто не хочет огорчать свою возлюбленную/ого, не стоит давать и поводов для ревности, и поэтому следует постоянно напоминать, что вы друг у друга навсегда/неповторимые/самые-самые. Тогда от доверия придет спокойствие. Но расслабляться никогда не стоит.

Еще один момент, пожалуй, который невозможно отследить и описать заданной формулой - это то ощущение, которое испытываешь рядом с человеком. Да, ты во всем первый/ая, да у тебя все прекрасно и гармонично, но если любимая/ый не чувствует с тобой легкости, не хочет все для тебя делать, а просто по привычке рядом, тогда уже ничего не поможет. Отсюда и разговоры могут появиться с "новыми" знакомыми, и подозрительные пропадания, недоговоры. А все от того, что с "новым" ним/ней легко в общении, интересней, все забывается, расслабляешься.

Так что совет один: будьте сами солнцем, и к вам потянутся и уже не смогут отвернуться!