Как бороться со страхом перед людьми?

Ответить
Ответить
Комментировать
1
Подписаться
2
1 ответ
Поделиться

Прежде всего мы боимся оценки. Особенно негативной. Поэтому нужно осознать, что вы тоже человек. И что все могут спотыкаться, попадать в неловкие ситуации, ошибаться, глупо выглядеть, и что в этом ничего такого нет. И даже если споткнётесь вы, и даже если на это обратят внимание, и если УПАСИБОЖЕ засмеют, то быстро забудут. Потому что у каждого хватает своих проблем. Вряд ли кто-то за ужином будет рассказывать о случайном прохожем. Скорее о том, какой тяжелый был день и как всё надоело. То бишь о личных проблемах. 

Держите спину прямо, голову приподнятой, и вы заметите, что в окружающих ничего страшного нет. Старайтесь слегка улыбаться (хотя бы для себя). Это поможет сохранять спокойствие, приподнятое настроение, и покажет людям что вы настроены дружелюбно (кислые мины раздражают, правда). Лично мне этот пункт помог. Надеюсь, хоть что-то из этого поможет и вам. 

3
0
Прокомментировать
Ответить