False Alarm
февраль 2018.
118

Как перестать думать о ненужных вещах?

Ответить
Ответить
Комментировать
0
Подписаться
1
2 ответа
Поделиться

Думать о более важных. Уставать физически.Йога и медитация прекрасно помогают переключаться.

Делать дыхательные упражнения. Делать установки.

1
0
Прокомментировать

Нужна фокусировка на нужном. Т.е. делать всё, связанное с этим и убирать всё, что напоминает о ненужном. Это могут быть соц.сети, глупые друзья, разговоры в школе/универе.

0
0
Прокомментировать
Ответить
Читайте также на Яндекс.Кью
Читайте также на Яндекс.Кью