По моему опыту - никак. После расставания с коллегой работали вместе еще год, пока я не ушла на другую работу. Ужасный был год, хотя сохраняли совершенно нейтральные отношения и оба имели новую пару. Дело не в том, что все еще любишь, а в обычной обиде, злости и собственничестве. Наверное, новые, более лучшие отношения могут помочь, но всегда так сказочно везет. Тут наверное еще и от характера зависит, когда сам не можешь отпустить. Ну и фон расставания, конечно. Уволилась, перестала его видеть и через месяц все прошло. Вывод": "С глаз долой - из сердца вон" - реально самый действенный способ.
Завести другого человека.
"А я в ответ на твой обман найду ещё кудрявее..."
Как отрубить себе руку, не почувствовав боли? Никак. Иногда единственный выход - просто терпеть боль. Точнее даже не терпеть, а проживать. Потому что терпеть подразумевает возможность не терпеть. А тут скорее не терпеть, а претерпевать.