Рома Ромащенко
февраль 2018.
192

Почему в офисе, закрыв глаза, могу вырубиться за минуту, а дома, лёжа в теплой кровати, не могу уснуть часами?

Ответить
Ответить
Комментировать
0
Подписаться
1
1 ответ
Поделиться

Когда вы слишком сильно концентрируетесь на чём-то, например на желании заснуть, а тишина и комфорт этому способствуют, то сильная концентрация вызывает общее возбуждение, так как концентрация - это нагрузка, требующая усилий, то из-за возникшего возбуждения уснуть и не можете.

Это распространённая проблема концентрации при разных процессах. Надо просто немного отвлекаться. 

Лично вам я посоветую попробовать записать фоновый звук в офисе, хотя бы на диктофон телефона и просто перед сном включать себе и под него засыпать. У вас уже выработана на него реакция к засыпанию + он будет отвлекать, как включенный телевизор.

Еще думаю важно подумывать о другой работе, которая будет вам искренне более интересна. 

13
0

"Звуки офиса для сна" порадовали..))

0
Ответить

Дело в том, что в основном в офисе тихо)

0
Ответить

Записать тишину офиса тогда...

0
Ответить
Прокомментировать
Ответить