Конечно, коротаю время. В ущерб сну/еде/работе я тут не сижу.
Но и время коротать можно по-разному. Можно иметь половую связь с матерью оппонента, а можно читать что-то интересное, пытаться выразить свои мысли красиво, узнавать что-то новое.
Так что мой ответ: да, получаю пользу.