Наталка Сарабун
сентябрь 2015.
699

Можно ли осваивать йогу без учителя?

Ответить
Ответить
Комментировать
0
Подписаться
2
2 ответа
Поделиться

Можно начать заниматься йогой, например, найдя хорошую книжку, читать статьи, пробовать делать асаны. Аккуратно. Потом возникнет необходимость с кем-то посоветоваться, задать вопросы, обсудить практику. Благо сейчас есть широкий выбор различных йога-классов, студий, школ. Походите, посмотрите. Что вам нужно от преподавателя для начала - это чтобы вам объяснили технику безопаность, поправили, если делаете что-то явно не то. Ваша домашняя самостоятельная практика и искренний интерес важнее, чем абонимент в йога-студию или запись в группу к какому-либо учителю. Но не стоит и полностью замыкаться, время от времени очень полезно получать эдакую независимую экспертизу собственной практики - туда ли вы двигатесь. В общем и целом, да, для успешной практики некоторая реферная точка - в виде опытного преподавателя йоги нужна, об этом говорят и всякие старинные тексты по йоге, да и как бы здравый смысл.

Angelina Trofотвечает на ваши вопросы в своейПрямой линии
4
0

Классный ответ, Ангелина! :) Главное - энтузиазм!

0
Ответить

ANNA KOMISARUK, скорее желание делать что-то самому. Ведь йога - это, прежде всего, личная практика. Даже если вы найдете очень хорошего преподавателя, за вас сделать опреденную часть работы и, собственно, практиковать - не сможет никто.

0
Ответить
Прокомментировать

Осваивать самому сложно и может быть даже опасно! Для начало необходимо ответить себе на вопрос для чего вам это нужно, определить для себя цели и задачи и посмотреть как на них отвечает йога. Определившись будет проще найти подходящего вам инструктора или школу, у которого можно будет получить базовые основы и технику безопасности, которые будут адаптированы под ваши цели и индивидуальные особенности, а затем продолжить практиковать самостоятельно, периодически получая обратную связь от учителя. В конечном счёте йога должна стать индивидуальной практикой! Это в том случае если йога рассматривается как техника для достижения практических результатов.

1
0
Прокомментировать
Ответить
Читайте также на Яндекс.Кью
Читайте также на Яндекс.Кью