Опасно ли потребление садовых яблок с косточками в больших количествах (1-1,5 кг в день) в течение, скажем, месяца?

192
1
0
1 сентября
15:21
март
2016

В 100 граммах яблок содержится примерно от 2 до 17 мг витамина C. 

Средняя суточная норма витамина C для взрослого человека 80 мг.

Возьмем среднее значение содержания витамина C в 100 граммах яблок за 10 мг.

10мг*10(раз по 100 грамм, чтобы получить килограмм)=100мг/сутки

В целом передозировка небольшая в границе суток. Но в пределах месяца уже весомо.

При длительной передозировке препарата возможны серьёзные последствия:

нарушение деятельности поджелудочной железы;

заболевания почек;

гастрит и язва желудка;

дефицит витаминов группы B;

развитие стойкой аллергии на аскорбиновую кислоту;

изменение морфологического состава крови (снижение количества лейкоцитов);

у женщин — сбои в менструальном цикле;

повышение артериального давления;

нарушение свёртываемости крови.

P.S Почему витамин C? Потому что яблоки богаты в основном им. Но и с другими элементами можно провести исследование.

0
7
Если вы знаете ответ на этот вопрос и можете аргументированно его обосновать, не стесняйтесь высказаться
Ответить самому
Выбрать эксперта