я практикую 2 варианта - как следует поздравить себя, возможно, наградить и/или отпраздновать, после чего перестать себе врать относительно целей и пустоты. вы на эверест сходили? иврит выучили? потратили отпуск на то, чтобы поработать волонтером? умеете делать 3добрых дела другим в течение часа без денежных затрат и практикуете это каждый четверг со своим ребенком, чтобы научить его, как надо жить? полагаю, нет.