Спасибо огромное, меня мучило это
Психолог по работе с РПП, ПА, ПТСР, депрессией, тревогой, детские травмы. https://clck.ru... · 30 авг 2020 · клюевандрей.рф
На что похоже ваше состояние?
То, что вы описываете, действительно напоминает депрессию.
Грубо говоря, печать, если длится до 2 недель, депрессия - свыше 2 недель. Печаль нам субъективно неприятна, но она помогает нам пережить утрату, поэтому печаль это не плохо, это нормально. Депрессия нам тоже субъективно неприятна, но она вредит нам, и поэтому это плохо.
Некоторые... Читать далее
Допустим, у вас сильная и болезненная тяга к безостановочному "развитию". Если не брать комплекс вины/неполноценности, внушенный вероятно всего родителями и неумение "любить" себя (разрешать себе жить так, как хочешь и быть тем, кем хочешь) и порассуждать просто рационально, то:
- чтобы эффективно развиваться вы обязаны ОТДЫХАТЬ достаточное количество времени именно... Читать далее
Отдых... обстоятельства так и норовят складываться каждый раз так, что ни о каком отдыхе не может идти речь...
Просто понять, что тебе не нужно никому ничего доказывать. И что ты просто человек имеющий право на отдых. Вот и всё. Развитие не возможно без пауз
Ты как я) А никак! Получай удовольствие не только от достигнутой цели, но и от самого процесса. Вечное стремление это прекрасно, все забыли, что такое отдых. Почему то он стал ассоциироваться с прокрастинацией и ленью, или с кутежами. Это бред. Если ты работаешь над собой, своей жизнью и доволен этим- тебе такого отдыха не понять. Если вокруг меня не идёт работа, если я... Читать далее
Нужно осознать, что если ты не будешь отдыхать, то твоя деятельность будет приносить меньше пользы. Отдых - неотъемлемая часть саморазвития и другой полезной деятельности. Необходимо заправлять машину, чтоб далеко уехать, а не толкать её с мыслью (главное не останавливаться). Нужно принять тот факт необходимости отдыха, тогда придёт мир в душу.