Как справится с не покидающим чувством тревоги?

Ответить
Ответить
Комментировать
3
Подписаться
2
1 ответ
Поделиться

Достаточно быстро, "быка за рога", с этим работают в РЭПТ (рационально-эмотивно-поведенческой терапии). И сестре её КПТ (когнитивно-поведенческой терапии).

В общем-то, в ЛЮБОЙ психотерапии; разве что в психоанализе вам потребуется лет пять три раза в неделю, в любимом мною гештальт-подходе - год-три один раз в неделю... А в РЭПТ обычный стандарт 10 встреч, - ну, плюс достаточно интенсивная работа между ними: чтение литературы, диспутирование иррациональных убеждений, вот это всё) 

Правда, чую, что в Харькове скорее найдёте гештальт-терапевта, чем кого-то иного; но Скайп ведь есть.

2
-2
Прокомментировать
Ответить
Читайте также на Яндекс.Кью
Читайте также на Яндекс.Кью