Вес не наберется если вы после новогоднего застолья пойдете в зал! Т.к. те калории вы набрали необходимо будет сжечь, иначе жир начнет откладываться в животе, боках, реже в бедрах и т.д. Так же все зависит от вашего строения и обмена веществ.
Можете пить L-карнитин, он помогает сжигать жир в процессе тренировок, пить его надо за 30 минут до занятий(После него ооочень... Читать далее